2024.10.29. o 영성
감사하는 마음과 이타적인 행동이 우리 몸과 삶에 긍정적인 변화를 가져온다는 메시지를 전달합니다. 특히, 감사함을 느낄 때 다이놀핀이라는 호르몬이 분비되어 암세포를 죽이는 등 건강에 이로운 영향을 미치고, 물질적 결핍보다는 영적인 가치를 추구할 때 진정한 만족을 얻을 수 있음.
- 다이놀핀: 감사하는 마음을 가질 때 몸에서 분비되는 호르몬으로, 암세포를 없애고 면역력을 강화하는 등 치유 효과가 있다고 설명합니다.
- 보왕삼매론: 불교 경전 중 하나로, “몸에 병 없기를 바라지 마라”, “부자 되기를 바라지 마라”와 같이 일반적인 바람과 반대되는 가르침을 통해 겸손과 만족.
- 영적 가치 vs 물질적 가치:
- 영적 가치: 하늘의 뜻, 조상에 대한 효도, 남을 돕는 이타적인 마음 등 정신적이고 비물질적인 가치를 의미합니다. 영적 가치를 추구할 때 결핍감이 사라지고 진정한 행복을 느낄 수 있다고 설명합니다.
- 물질적 가치: 돈, 재산, 소유물 등 물질적인 것에 대한 가치를 의미합니다. 물질적 가치에 치우치면 결핍이 계속 생기고 갈증이 더 커진다고 설명합니다.
- 결핍:
- 원인: 가치를 소유 가치(물질적 가치)로 보기 때문에 발생하며, 이기적인 생각에서 비롯됩니다.
- 극복 방법: 영적인 가치를 추구하고, 이타적인 행동을 하며, 부족한 것을 소중히 여기는 마음을 가질 때 결핍감이 해소됩니다.
: 몸과 마음을 변화시키는 방법
- 감사하는 마음 가지기
- 조상에게 감사: 부모님과 조상에게 감사하고, 그 은혜를 갚으려는 마음을 가집니다.
- 자연과 하늘에 감사: 자신이 받은 모든 것에 대해 감사함을 느낍니다.
- 결핍에 감사: 부족한 것이 있을 때 오히려 그것을 소중히 여기고 감사하게 생각합니다.
- 효과: 감사하는 마음을 가질 때 다이놀핀이 분비되어 암세포가 사라지고 면역력이 강화됩니다.
- 이타적인 행동 실천하기
- 돈을 좋은 일에 사용: 공돈이 생기거나 여유가 있을 때, 남을 돕거나 부모님께 효도하는 등 좋은 일에 사용합니다.
- 예시: 첫 월급으로 부모님 내복을 사드리거나, 애인에게 선물을 주는 등 남을 위해 돈을 쓸 때 기쁨을 느낍니다.
- 나눔 실천: 자신이 가진 것을 남에게 베풀고 나누는 것을 통해 진정한 성공을 이룰 수 있습니다.
- 효과: 이타적인 행동은 마음의 기쁨을 가져오고, 결핍감을 해소하며, 복을 받게 합니다.
- 영적인 가치 추구하기
- 세상사를 가상 세계로 인식: 물질적인 것에 대한 집착을 버리고, 세상의 모든 것이 오고 가는 탁구공과 같다고 생각합니다.
- 영적 결핍 해소: 자신이 영적으로 부족하다고 느낄 때, 물질적인 어려움은 별것 아니게 됩니다.
- 천국을 목적: 천국에 가는 것을 삶의 목적으로 삼고, 현재의 삶은 그 목적을 위한 수단으로 생각합니다.
- 효과: 영적인 가치에 집중하면 물질적인 결핍에서 벗어나고, 삶의 고통이 줄어듭니다.
물질적 욕심으로 인한 결핍감: 돈이나 소유물에 대한 욕심이 커질수록 결핍감과 갈증이 더 커집니다.
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→ 가치를 영적인 것에 두고, 이타적인 행동을 통해 나눔을 실천합니다.
병이나 가난을 부정적으로만 생각: 병이나 가난을 불행으로만 여기고 벗어나려고 합니다. -
→ 병이나 가난을 겸손을 가르쳐주는 기회로 받아들이고, 부족한 것을 소중히 여깁니다.
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연세대 철학 교수: 104세에도 강의를 다니며 병이 없는 이유는 욕심이 없기 때문이라고 언급됩니다.
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바울의 간질: 바울이 앓던 간질은 하나님이 주신 ‘가시’로, 그를 겸손하게 만들고 교만에 빠지지 않게 하는 역할을 했다고 설명합니다.
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주유소 비유: 기름이 떨어져야 주유소를 생각하듯이, 부족함이 있어야 소중함을 깨닫게 됩니다.